LAS LLAGAS EN LA BOCA. QUÉ SON Y ¿POR QUÉ SE PRODUCEN?
Las llagas en la cavidad bucal son frecuentes en determinadas personas. Son heridas o úlceras producidas por diversos motivos que vamos a tratar de ver y tratar.
Para evitar que se produzcan estas llagas lo que tenemos que hacer es ingerir vitaminas de diversa clase.
La vitamina B3 es importante que entre en nuestra dieta para combatir las llagas, la podemos encontrar en las carnes de ave y vacuno, en lácteos, huevos y cereales.
La vitamina B2 es importante también incluirla en nuestra dieta, está básicamente en alimentos como el pan y la leche.
Generalmente las personas que carecen de esta vitamina padecen de enfermedades de piel y padecen de anemia en la sangre.
Además de estas vitaminas, es importante ingerir ácido fólico que se encuentra en vegetales como las habas, los guisantes, o lentejas.
Si se padece de llagas bucales no se deben ingerir alimentos muy calientes pues producirán dolor, además, se deberán evitar también los alimentos muy especiados y condimentados para evitar escozores.
El dolor de las llagas bucales desaparece en unos días pero se puede acelerar la curación de las mismas si hacemos enjuagues de agua con bicarbonato y las limpiamos con agua oxigenada.
Usar antiinflamatorios es muy útil y uno de los mejores a la hora de aplicarlo directamente sobre las llagas es el aloe vera pues es antiinflamatorio y produce bienestar inmediato.
Se recomienda para prevenir estas llagas vitamina C que la podemos encontrar en cítricos, en verduras y resto de frutas.
Si se es fumador es muy recomendable la ingesta de vitamina C en mayor medida.